Mentales Einzelcoaching bzw. -training

Woran und wie gearbeitet wird orientiert sich am individuellen Kundenthema und hängt vom jeweiligen Bedarf ab. Beide Optionen beinhalten:

•	kostenloses Erst- und Informationsgespräch
•	Analysegespräch mit gemeinsamer Zielvereinbarung. Dies ist die Grundlage für die Erstellung eines individuellen, auf das Kundenthema abgestimmten, Konzeptes.
•	Abhalten der vereinbarten Termine (je nach Kundenthema zwischen 6 und 12 Termine im Abstand von 1 bis 2 Wochen)
•	Übungen für die selbständige Wiederholung und Durchführung zu Hause (ca. 3 x 5 Minuten pro Tag).
•	Nachbetreuungsgespräch (ca. 4 Wochen nach Coaching bzw. Trainingsende). Dient der Klärung von Fragen, dem Erfahrungsaustausch, kann weitere Impulse setzen und unterstützt die Nachhaltigkeit für den Kunden.

Seminare / Kurse / Workshops / Gruppentrainings

Seminare sind darauf ausgerichtet in ersten Kontakt mit den mentalen Möglichkeiten zu kommen, diese kennen zu lernen, erste Impulse zu setzen und zu motivieren.

Kurse und Workshops sind besonders gut geeignet um ein konkretes Ziel zu unterstützen. Die Teilnehmer bekommen Wissen vermittelt, sie können Erfahrungen und Erkenntnisse sammeln, die mentale Wirkung am eigenen Körper erleben und es wird ihnen gezeigt, wie sie die verschiedenen Techniken selber anwenden können.

Gruppentrainings dienen der Begleitung und Unterstützung einer Gruppe, die an einem gemeinsamen Thema mit einem klar definierten Ziel arbeiten möchte.
Im Vordergrund stehen regelmäßiges Üben, kontinuierliches Anwenden und die dadurch entstehende Verbesserung und das Erreichen des gesetzten Zieles.